review1st.com – Garmin Indonesia melalui laporan Garmin Fitness Report 2024 mengungkap tren olahraga yang berkembang pesat di Indonesia.
Data dari aplikasi Garmin Connect menunjukkan bahwa olahraga lari, tenis, dan golf menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia sepanjang tahun ini.
Laporan tersebut juga mencatat peningkatan aktivitas kebugaran global, mulai dari olahraga outdoor hingga latihan di dalam ruangan.
Lari Dominasi Aktivitas Favorit
Lari tetap menjadi olahraga paling diminati di Indonesia dengan kenaikan partisipasi sebesar 65%. Selain itu, event lari seperti Garmin Run Indonesia 2024, yang melibatkan lebih dari 7.000 peserta, menjadi ajang bergengsi untuk mendorong gaya hidup sehat.
Tren indoor running juga meningkat 15%, didorong oleh kemudahan dan kenyamanan berolahraga menggunakan treadmill.
Data aktivitas lari di Indonesia:
- 5.560.506 aktivitas lari
- 2.355.822 aktivitas jalan kaki
Rata-rata langkah harian pengguna Garmin di Indonesia mencapai 5.375 langkah, angka yang masih di bawah rekomendasi 11.000–12.000 langkah per hari.
Golf dan Tenis Kian Populer
Golf dan tenis juga mengalami pertumbuhan signifikan. Aktivitas golf tercatat sebanyak 230.425 kali, sementara tenis mencapai 78.722 aktivitas.
Kemudahan akses, ketersediaan fasilitas, serta munculnya figur publik di olahraga ini turut meningkatkan popularitasnya.
Olahraga Indoor dan Latihan Intensif Naik Daun
Latihan kekuatan, HIIT, dan pilates mengalami peningkatan global. HIIT tumbuh 56%, sementara pilates meningkat hingga 42%.
Aktivitas indoor seperti climbing, naik tangga, dan latihan pernapasan turut diminati, mendukung gaya hidup aktif di ruang tertutup.
Pentingnya Tidur untuk Kebugaran
Garmin juga menyoroti hubungan antara kualitas tidur dan tingkat energi. Pengguna Garmin di Indonesia memiliki rata-rata skor tidur 64, lebih rendah dari rata-rata global 71.
Teknologi Body Battery Garmin membantu pengguna memahami energi tubuh mereka, mendukung pengelolaan stres dan kesiapan latihan.
Smartwatch Garmin Terpopuler 2024
Garmin merilis daftar smartwatch terpopuler:
- Forerunner 55 – Pilihan terjangkau untuk pelari pemula.
- Venu Sq 2 – Smartwatch dengan layar AMOLED dan daya tahan baterai hingga 12 hari.
- Forerunner 965 – Favorit pelari berkat fitur canggih dan desain ringan.
- vívoactive 5 – Dilengkapi fitur untuk pengguna kursi roda.
- Forerunner 165 – Kombinasi terbaik untuk pelari dengan layar AMOLED dan fitur pelatihan adaptif.
Kesimpulan
Garmin terus mendukung gaya hidup sehat masyarakat Indonesia melalui teknologi canggih dan event kebugaran.
Dengan fitur pelacakan kesehatan yang mendalam, Garmin berkomitmen membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka, menciptakan tren positif dalam olahraga dan keseimbangan hidup.
